طرز تهیه ناگت ماهی دوری

طرز تهیه ناگت ماهی دوری

در 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت عمدتاً بر تغذیه سالم، غذاهای خانگی و تکنیک های پخت غذاهای دریایی متمرکز شده است. ماهی دوری یک ماهی مغذی و خوشمزه است که مورد علاقه بسیاری از خانواده هاست. این مقاله نحوه درست کردن فیله‌های خوشمزه را شرح می‌دهد و داده‌های ساختاری را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند به راحتی بر تکنیک پخت و پز مسلط شوید.

1. ارزش غذایی قطعات ماهی دالی

ماهی دالی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، اسیدهای چرب امگا 3 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق و مغز و بهبود ایمنی دارد. مواد مغذی اصلی ماهی دوری به شرح زیر است:

2. تهیه مواد لازم برای ساخت مکعب ماهی دوری

در اینجا لیستی از موادی که برای تهیه ناگت ماهی دوری نیاز دارید آمده است:

3. مراحل ساخت مکعب ماهی دوری

1.رسیدگی به ماهی های دوری: ماهی دوری را بشویید و به اندازه های مساوی برش دهید و با کاغذ آشپزخانه آبکش کنید.

2.ماهی ترشی شده: تکه های ماهی را در ظرفی بریزید، نمک، فلفل سیاه، آبلیمو و سیر خرد شده را به آن اضافه کنید، خوب هم بزنید و به مدت 15 دقیقه مارینت کنید.

3.نان زنی: تکه های ماهی ترشی شده را به طور مساوی با یک لایه آرد بپوشانید و مطمئن شوید که هر تکه به طور یکنواخت پوشانده شود.

4.فیله ماهی تابه ای: روغن زیتون را در تابه ای بریزید، روی حرارت متوسط قرار دهید، تکه های ماهی را اضافه کنید و هر دو طرف آن را به مدت 3 تا 4 دقیقه تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود.

5.از قابلمه و بشقاب خارج کنید: تکه های ماهی سرخ شده را بیرون بیاورید و روی کاغذ آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود و در بشقاب سرو کنید.

4. نکات آشپزی

1.ماهی دوری تازه را انتخاب کنید: ماهی دوری تازه دارای گوشت سفت، رنگ روشن و بدون بوی خاصی است.

2.گرما را کنترل کنید: هنگام سرخ کردن حرارت نباید زیاد باشد تا بیرون نسوزد و داخل خام نسوزد.

3.با سس سرو کنید: می توان آن را با سس تارتار، آب لیمو یا سس گوجه فرنگی برای خوش طعم شدن ترکیب کرد.

5. سوالات متداول در مورد ناگت ماهی Dory

6. نتیجه گیری

ناگت ماهی دوری یک غذای خانگی مغذی و آسان برای تهیه است که تمام خانواده می توانند از آن لذت ببرند. از طریق معرفی دقیق و داده های ساختاری این مقاله، من معتقدم که شما بر مهارت های ساخت ناگت ماهی دوری تسلط پیدا کرده اید. بیایید و آن را در آشپزخانه امتحان کنید و از یک شام دریایی خوشمزه و سالم لذت ببرید!