چگونه می توان با شکستن دستگاه دیوار آب ذرت درست کرد

نحوه تهیه آب ذرت بر اساس دیوار شکن: خلاصه ای از روش ها و تکنیک های محبوب در کل شبکه

در 10 روز گذشته ، تهیه آب ذرت با شکستن دستگاه دیوار به موضوعی داغ تبدیل شده است ، به خصوص در زمینه های رژیم غذایی سالم و صبحانه Kuaishou. در این مقاله داده های داغ در سراسر شبکه ، از انتخاب مواد گرفته تا توضیحات مفصل ترکیب شده و یک راهنمای ساختاری را در اختیار شما قرار می دهد.

1. داده های گرمای آب ذرت در کل شبکه (10 روز آینده)

2. لیست مواد ضروری

3. مقایسه طرح های نسبت طلا

4. مراحل تفصیلی تولید

1مرحله پیش پردازش: ذرت تازه را به مدت 1 دقیقه درون آب جوش قرار دهید (ذرت یخ زده باید ذوب شود) ، بوی خام را از بین می برد و شیرینی را حفظ می کند.

2عمل شکن دیواری: برنامه ویژه "آب ذرت" را فشار دهید یا به صورت دستی تنظیم کنید:
- اولیه: مواد را با سرعت کم به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید
-میان مدت: شکستن دیوار با سرعت بالا به مدت 3 دقیقه
- مرحله بعدی: گرما تا 85 ℃ روی حرارت کم (پایین ضد چسباندن)

3نکات بهینه سازی طعم:
- برای جلوگیری از اکسیداسیون و تغییر رنگ ، 5 قطره آب لیمو اضافه کنید
- در 30 ثانیه گذشته 2 گرم نمک اضافه کنید تا درک شیرینی افزایش یابد
- غربال برای ظرافت بیشتر طعم (مطابق ترجیح شخصی)

5. اغلب س questions الات

6. مشاوره تغذیه ای

براساس داده های اخیر انجمن تغذیه چین ، هر 200 میلی لیتر آب ذرت با کیفیت بالا را می توان تهیه کرد:
- فیبر رژیم غذایی 2.3G (9 ٪ از تقاضای روزانه)
- لوتین 1.8mg (مواد محافظت از چشم)
- کالری حدود 89 کیلو کالری (معادل نیمی از سیب) است

7. توصیه های تطبیق نوآورانه

1ترکیب خلاق: ذرت + کدو تنبل + شاه بلوط (نوشیدنی گرم در پاییز و زمستان)
2نحوه نوشیدن از افراد مشهور اینترنت: پایه آب ذرت + پوشش شیر پنیر + ترد ذرت
3نیازهای ویژه: دیابتی ها را می توان با قند جایگزین کرد تا ارزش GI <55 را حفظ کند

این نکات را تسلط دهید و می توانید از دیوار شکن برای ایجاد آب ذرت سالم تر و خوشمزه تر از یک فروشگاه نوشیدنی استفاده کنید. توصیه می شود ذرت تازه را در این فصل انتخاب کنید ، که بهتر است هفته ای 2-3 بار بنوشید ، که نه تنها می تواند فیبر رژیم غذایی را تکمیل کند بلکه از شیرینی طبیعی نیز لذت می برد.